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Flavonoïdes, Terpènes, Cannabinoïdes. Ce qu'il faut savoir.
Les bienfaits méconnus du chanvre
(Redaction en cours)
Vous avez probablement déjà entendu dire que les plantes de chanvre regorgent de composés qui interagissent avec un grand nombre de nos systèmes corporels désynchronisés.
Et vous êtes probablement familier avec le large éventail de conditions que le chanvre a potentiellement le pouvoir d'assister.
Mais qu'en est-il des composés souvent négligés, présents dans le chanvre ?
Certaines des possibilités les plus excitantes apparaissent alors que la recherche continue d'affiner notre compréhension du potentiel de cette plante ancienne.
Vous voulez connaître le bénéfice le plus inattendu des cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes ?
Nous allons y revenir dans une minute.
Tout d'abord, examinons chacun de ces composés individuellement pour comprendre ce qui les rend si spéciaux.
Les cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes sont les principaux composés présents dans le chanvre.
Mais nous commençons tout juste à comprendre l'étendue de leur bienfaits.
Ce qui signifie que :
Le chanvre pourrait s'avérer encore plus bénéfique qu'on ne le pensait.
Que sont les cannabinoïdes ?
Un nouveau composé miracle ?
Les cannabinoïdes sont des composés naturels qui interagissent avec notre système endocannabinoïde. Lorsque le chanvre est ingéré, les cannabinoïdes interagissent et se lient aux récepteurs présents dans le cerveau et le système immunitaire.
De tous les composés du chanvre, les cannabinoïdes et leurs bienfaits sont ceux qui ont fait l'objet des recherches les plus approfondies. Les cannabinoïdes ont un effet sur la mémoire, l'appétit, l'humeur, la douleur, le sommeil et le système immunitaire.
Grâce à leurs nombreux bienfaits, les cannabinoïdes sont parfois considérés comme une sorte de composé miracle, capable d'apporter une aide face à de nombreuses maladies.
Alors, quels sont ces principaux cannabinoïdes et que peuvent-ils faire exactement ?
Les principaux cannabinoïdes
La plupart des cannabinoïdes sont créés lorsque la lumière et la chaleur transforment les acides cannabinoïdes. Il n'y a qu'une seule exception : le CBN est créé différemment. Mais nous y reviendrons dans une minute.
Voici les principaux cannabinoïdes qui apparaissent dans les concentrations les plus élevées et qui ont fait l'objet des recherches les plus approfondies :
- Tétrahydrocannabinol (THC)
- Cannabidiol (CBD)
- Cannabigérol (CBG)
- Cannabidivarine (CBDV)
- Cannabinol (CBN)
Qu'est-ce qui rend ces composés si spéciaux ?
L'incroyable potentiel des principaux cannabinoïdes
Des bienfaits révélés
Alors que les scientifiques travaillent fébrilement à la découverte de nouveaux bienfaits et applications pour le chanvre, les premières recherches ont déjà révélé un potentiel important pour les principaux cannabinoïdes de la plante.
Voici quelques-uns des avantages potentiels des principaux cannabinoïdes.
Bienfaits du tétrahydrocannabinol (THC)
L'un des cannabinoïdes les plus connus et les plus étudiés est le tétrahydrocannabinol (THC). Il s'agit du principal composant psychoactif du chanvre. Ses avantages spécifiques sont les suivants
Soulagement de la douleur
Des études ont montré que le THC peut soulager les douleurs chroniques liées aux nerfs. La recherche a révélé que le THC permet au système nerveux central de bloquer les signaux de douleur envoyés au cerveau. Dans un essai approuvé par la FDA, on a constaté qu'une faible dose de THC réduisait l'intensité de la douleur nerveuse de 30 %.
Soulage les nausées et les vomissements
La pilule de THC, le Marinol, existe depuis les années 1980 et est utilisée efficacement pour traiter les nausées et les vomissements chez les patients atteints de cancer cependant, le Marinol est à la fois synthétique et un isolat ce qui signifie qu'il ne contient pas tous les effets bénéfiques du THC que l'on trouve dans la plante de chanvre.
Protège les cellules du cerveau
Il a été démontré que le THC a des propriétés neuroprotectrices. Il aide à protéger les cellules du cerveau contre les dommages.
Favorise la croissance du cerveau
En plus de ses propriétés neuroprotectrices, le THC, comme le CBD, favorise la croissance des cellules cérébrales situées dans l'hippocampe. Le THC améliore également la capacité d'apprentissage en activant les récepteurs CB1 du cerveau. La possibilité d'utiliser ce composé pour aider à contrer des maladies comme la maladie d'Alzheimer fait l'objet de recherches.
Aide efficace au sommeil
Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent d'un mauvais sommeil, le THC peut vous aider. D'autres cannabinoïdes favorisent également un sommeil sain, mais le THC est plus facilement disponible que d'autres.
Aide à traiter le SSPT
Plusieurs millions de personnes souffrent de SSPT. Et il a été prouvé que le THC aide à soulager une variété de symptômes liés au SSPT. Ceux-ci comprennent l'agitation, la dépression, l'insomnie, les flashbacks et les cauchemars. Le THC peut être une solution pour de nombreuses personnes.
Augmente l'appétit
De nombreux problèmes de santé graves diminuent l'appétit, et le THC peut aider à le rétablir. La recherche a révélé que le THC interagit avec les récepteurs de l'hypothalamus, ce qui entraîne la libération de l'hormone ghréline, un stimulant de l'appétit. Une étude publiée par l'Université de Bordeaux a également conclu que le THC améliore le goût des aliments en interagissant avec le bulbe olfactif du cerveau.
Antibactérien
Comme de nombreux composés du chanvre, le THC est antibactérien. Comme d'autres composés, il est une aide précieuse pour éliminer une souche de Staphylococcus aureus résistante à la méthicilline (SARM).
Antioxydant
Le THC est un puissant antioxydant qui favorise la lutte contre le vieillissement et le stress. Il est puissant dans la protection contre le stress oxydatif qui peut causer des dommages au niveau cellulaire.
Anti-inflammatoire
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies et a été liée au diabète, au cancer, à la démence, à la dépression et à l'obésité. La recherche suggère que le THC pourrait freiner la production de composés immunitaires qui causent l'inflammation.
Bronchodilatateur
Le THC est un bronchodilatateur connu. Des études datant de 1975 ont montré son efficacité à ouvrir les voies respiratoires dans nos poumons. Cela peut être très bénéfique pour faire face à des maladies comme l'asthme et la BPCO.
Propriétés de lutte contre le cancer
Plusieurs cannabinoïdes sont prometteurs dans la lutte contre le cancer. Les premières recherches ont montré que le THC peut inciter les cellules cancéreuses à s'autodétruire lorsqu'elles sont endommagées. Il peut également empêcher les tumeurs de former des vaisseaux sanguins, les privant ainsi de nourriture et d'oxygène. En outre, la recherche montre également que le THC et d'autres cannabinoïdes peuvent empêcher le cancer de se métastaser, c'est-à-dire de se propager à d'autres parties du corps.
Relaxant musculaire
Le THC est un relaxant musculaire bien connu. Il peut être bénéfique pour les patients souffrant de symptômes d'affections telles que la sclérose en plaques, qui présentent souvent des douleurs et des spasmes musculaires fréquents. Le médicament à base de chanvre, le Sativex, est commercialisé dans plus de 30 pays et contient à la fois du THC et du CBD.
Le THC est un anticonvulsivant
Le CBD est bien connu pour sa capacité à réduire les crises d'épilepsie, mais le THC fait également l'objet d'une attention particulière. Des recherches remontant aux années 1940 ont révélé que le THC possède des propriétés anticonvulsives et peut réduire les crises chez les animaux. Pour en savoir plus : Le cannabinoïde caché THCV
Bienfaits du Cannabidiol (CBD)
Le CBD est l'autre cannabinoïde qui a fait l'objet des recherches les plus approfondies. À ce stade, il a gagné son identité en tant que composé bénéfique bien connu et sa popularité ne cesse de croître.
Il est également à l'origine de l'apparition d'une grande variété de nouveaux produits sur le marché. On peut maintenant trouver facilement tout ce qui va du soda infusé au CBD aux sels de bain.
Contrairement au THC, le CBD n'est pas psychotrope et offre toujours les mêmes bienfaits, notamment :
- le soulagement de la douleur
- Aide digestive
- Anti-inflammatoire
- Antibactérien
- Lutte contre le cancer
- Propriétés antiépileptiques
Parmi les bienfaits souvent négligés du CBD, on peut citer
Antipsychotique
Selon des recherches publiées par l'Université de Cologne en Allemagne, il a été démontré que le CBD soulage les symptômes associés à la schizophrénie. Environ 2,4 millions d'adultes sont touchés par la schizophrénie.
Réduire le risque de diabète
Des études en laboratoire ont montré que l'huile de CBD réduit le risque de développer un diabète de type 1. Cela pourrait s'avérer incroyablement bénéfique pour plusieurs millions de personnes qui souffrent de cette maladie génétique auto-immune.
D'autres cannabinoïdes importants partagent bon nombre des mêmes caractéristiques bénéfiques que le THC et le CBD.
Bienfaits du cannabichromène CBC
Le CBC est le troisième cannabinoïde le plus courant et présente de nombreuses caractéristiques bénéfiques identiques à celles du THC et du CBD, notamment des propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et neuroprotectrices. Il a également été démontré qu'il était efficace pour traiter la dépression et les migraines.
Bienfaits du CBG cannabigérol
Le CBG, comme les autres cannabinoïdes abordés ici, peut contribuer à réduire la douleur et l'inflammation et à ralentir la croissance des tumeurs cancéreuses. Il présente également des propriétés neuroprotectrices et peut constituer un traitement efficace de la dépression. En outre, le CBG est particulièrement prometteur comme traitement de la vessie hyperactive, du psoriasis et du glaucome.
Bienfaits du CBDV cannabidivarine
Ce composé non psychotrope est à l'étude pour le traitement de l'épilepsie. Les recherches suggèrent que le CBDV pourrait stimuler les récepteurs cellulaires de l'organisme pour qu'ils utilisent plus facilement le THC. Il pourrait également accroître les aspects bénéfiques du CBD. Comme les autres cannabinoïdes, il a été démontré que le CBDV possède des propriétés anticonvulsivantes et anti-nauséeuses.
Bienfaits du CBN cannabinol
Le CBN partage de nombreux avantages thérapeutiques avec les autres cannabinoïdes dont nous avons parlé ici, notamment des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il s'est également avéré être prometteur contre la douleur chronique, le cancer, le glaucome et le psoriasis.
La recherche sur les cannabinoïdes avance à un rythme effréné et révèle rapidement de nouvelles caractéristiques bénéfiques du chanvre.
Mais l'histoire ne s'arrête pas là...
Alors que la recherche sur les cannabinoïdes se poursuit, d'autres composés du chanvre, notamment les terpènes et les flavonoïdes, retiennent davantage l'attention. Les scientifiques s'intéressent de plus près à ces autres composés.
Que sont les terpènes ?
Les terpènes sont responsables de l'odeur et de la saveur du chanvre. Ce sont les huiles essentielles aromatiques présentes dans le chanvre (et dans toutes les autres plantes) qui renforcent ses effets et ses bienfaits.
Il y a plus de 20 000 terpènes connus dans la nature, et environ 100 sont connus pour exister dans le chanvre.
Les plantes utilisent les terpènes pour se protéger des herbivores et attirer les pollinisateurs. Le chanvre a des concentrations naturellement élevées de terpènes.
Mais voici ce qu'il en est...
Les terpènes ne font pas que donner au chanvre sa saveur et son arôme. Ils sont aussi la raison pour laquelle chaque variété de chanvre est associée à une sensation unique.
Considérez ceci.
Deux plantes de chanvre pourraient avoir exactement la même structure de cannabinoïdes, mais la structure des terpènes pourrait être complètement différente et cela donnerait lieu à deux expériences psychoactives très différentes.
Pourquoi est-ce important ?
Les terpènes affectent puissamment la façon dont le chanvre réagit avec notre système endocannabinoïde, il est donc important de les comprendre et de savoir comment ils fonctionnent.
La température, l'humidité et l'intensité lumineuse influent toutes sur la production de terpènes. C'est l'une des raisons pour lesquelles des normes strictes de culture et de production sont appliquées pour le chanvre médical.
Les terpènes les plus courants et leurs effets
Myrcène
Le myrcène est le terpène le plus abondant dans le chanvre et sa quantité détermine si la variété sera sativa ou indica. Selon une étude de Steep Hill Labs, si la teneur en myrcène d'une plante est supérieure à 0,5 %, il s'agit d'une variété indica. Le myrcène se trouve aussi couramment dans les mangues, le houblon et le thym. Il est connu pour ses propriétés antibiotiques, analgésiques et anti-mutagènes. Son odeur est terreuse, fruitée, musquée ou cloutée.
Limonène
Le limonène est également un terpène abondant présent dans le chanvre. Ses avantages incluent sa capacité à réduire le stress et à améliorer l'humeur. Il a également des propriétés antibactériennes et antifongiques, et les premières recherches ont suggéré qu'il joue un rôle dans la réduction de la taille des tumeurs. Comme on le trouve également dans tous les agrumes, il n'est pas surprenant que le limonène soit responsable de l'odeur de citron des variétés de chanvre.
Linalol
Avec des propriétés sédatives qui favorisent la relaxation, ce terpène est également présent dans la lavande, la cannelle et la coriandre. Le linalol a été utilisé avec succès pour réduire l'anxiété, soulager le stress et apporter un soulagement symptomatique aux patients souffrant de dépression, d'arthrite, de crises d'épilepsie et d'insomnie.
Caryophyllène
Ce terpène est présent dans les clous de girofle, la cannelle et le poivre noir. C'est le seul terpène qui se lie directement aux récepteurs cannabinoïdes CB2 de notre système endocannabinoïde. Il a des propriétés analgésiques et anti-anxiété. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un ingrédient souvent utilisé dans les traitements topiques de la peau. Les premières recherches ont révélé qu'il s'agissait d'un traitement potentiel très prometteur de l'alcoolisme, car des études menées sur des souris ont montré qu'il réduisait la consommation volontaire d'alcool.
Alpha-pinène et bêta-pinène
Ces deux terpènes sont responsables de l'odeur de pin que dégagent les variétés de chanvre. L'alpha-pinène dégage l'odeur des aiguilles de pin et est le terpène le plus abondant dans la nature et bien sûr, dans les pins. Le bêta-pinène dégage l'odeur du romarin, de l'aneth, du basilic ou du persil. Les terpènes de pin sont puissants pour lutter contre l'asthme en tant que bronchodilatateur, ce qui améliore le flux d'air vers les poumons. Il possède également de puissantes propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires et peut améliorer la mémoire et la vigilance. Ses propriétés curatives sont utilisées par les cultures du monde entier depuis des milliers d'années.
Que sont les flavonoïdes ?
Les flavonoïdes ne sont pas propres au chanvre, mais ils jouent un rôle important dans la détermination de l'odeur et de la saveur des différentes variétés. Ils représentent environ 10 % des composés du chanvre médical.
Plus de 6 000 flavonoïdes ont été découverts dans la nature et beaucoup dans les aliments courants. Ils sont responsables de la pigmentation non verte des plantes. Ils donnent des couleurs vives aux fleurs, et sont la raison pour laquelle les myrtilles sont bleues et les roses rouges sont rouges.
Dans la nature, les flavonoïdes attirent les pollinisateurs et protègent les plantes contre les maladies, les parasites et les champignons. Ils filtrent également les rayons UV.
Mais la meilleure partie est...
Ils agissent en synergie avec les terpènes et les cannabinoïdes pour produire et améliorer de nombreux avantages pour les humains. Tous les flavonoïdes ont des propriétés antioxydantes et sont un élément essentiel d'une alimentation équilibrée.
Types de flavonoïdes
Les 6 000 différents flavonoïdes ont été classés par les scientifiques en six catégories différentes :
Anthoxanthines
Ces flavonoïdes sont solubles dans l'eau et produisent des pigments de couleur blanche ou jaune. La quercétine, la galangine et la lutéoline sont des exemples de flavonoïdes anthoxanthines.
Flavanones
Considérée comme jouant un rôle essentiel dans la croissance des cellules végétales, cette catégorie de flavonoïdes est aromatique et incolore. On la trouve couramment dans les tomates, la menthe et les agrumes. Parmi les flavonoïdes de cette catégorie figurent la naringine, la butine et l'hespérétine.
Flavanonols
Également incolores, les flavanols jouent un rôle essentiel dans l'inhibition de la croissance des cellules végétales. Parmi les exemples de ces flavonoïdes, on trouve l'orientine, la taxifoline et l'aromadendrine.
Flavanes
Les flavanes créent des saveurs amères et acides dans les aliments. On les trouve le plus souvent dans les tanins des fruits et légumes non mûrs, ainsi que dans le vin, le thé et le cacao. Parmi les flavonoïdes appartenant à ce groupe figurent les catéchines, la théaflavine et la théarubigine.
Anthocyanidines
Ce groupe de flavonoïdes est responsable des pigmentations bleu vif, rouge et violet que l'on trouve dans des aliments courants comme les radis, les patates douces, les baies et même certaines variétés de tomates. La capensinidine, l'hirsutidine et la cyanidine sont des exemples de flavonoïdes anthocyaniques.
Et le plus intéressant de tous ...
Les cannaflavines
Ces flavonoïdes n'existent que dans le chanvre. Il n'y en a que trois et ils ont des noms vraiment créatifs : cannaflavine A, cannaflavine B et cannaflavine C. La cannaflavine A est la plus étudiée. On pense que les cannaflavines agissent en synergie avec d'autres flavonoïdes pour donner des arômes, des goûts et des pigmentations distinctifs aux variétés de chanvre.
Et quels sont les avantages de ces flavonoïdes ?
Les flavonoïdes sont des composés pharmacologiquement actifs.
Les nombreux avantages des flavonoïdes pour la santé
Les scientifiques pensent qu'il y a environ 20 flavonoïdes présents dans le chanvre, et beaucoup partagent les mêmes propriétés. Voici un aperçu de quelques-uns des flavonoïdes les plus courants et de leurs bienfaits :
- Cannaflavine-A : Avantages : propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antioxydantes et anticancéreuses.
- Cannaflavine-B et Cannaflavine-C : Avantages : propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antioxydantes et anticancéreuses.
- Quercétine : Bienfaits : soulagement de la douleur, réduction de l'inflammation, propriétés cardioprotectrices, propriétés anticancéreuses, immunoprotection, atténuation de l'irritation cutanée en cas d'utilisation topique.
- Galangine : Avantages : antioxydant, immunoprotecteur, propriétés cardioprotectrices, propriétés anti-tumorales.
- Lutéoline : Bénéfices : antioxydant, propriétés anti-tumorales, propriétés anti-inflammatoires
- Naringine : Bienfaits : antioxydant, anticancérigène, aide à réduire le cholestérol
- Butine : Bénéfices : réduit le dysfonctionnement des cellules lié au stress oxydatif
- Hespérétine : Bénéfices : améliore l'état des vaisseaux sanguins, anticancérigène, antioxydant, anti-inflammatoire
- Orientine : Bénéfices : antioxydant, antiviral, antibactérien, anti-inflammatoire, cardioprotecteur, neuroprotecteur.
- Taxifoline : Bénéfices : soutient la santé cardiovasculaire, améliore la fonction cognitive, immunoprotecteur
- Aromadendrine : Bénéfices : anti-inflammatoire, propriétés anticancéreuses
- Catéchines : Bénéfices : anti-inflammatoire, antioxydant, aide à réduire le cholestérol
- Isovitexine : Bénéfices : antioxydant, anticancéreux, anti-inflammatoire, antihyperalgésique et neuroprotecteur.
- Vitexin : Avantages : effets antioxydants, anticancéreux, anti-inflammatoires, antihyperalgésiques et neuroprotecteurs.
De manière générale, les recherches montrent que les flavonoïdes sont bénéfiques pour soulager les hémorroïdes, renforcer le système immunitaire, réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et combattre le cancer.
Voici où l'on trouve ces cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes :
La plante de chanvre femelle produit des trichomes qui abritent les composés du chanvre. Les trichomes apparaissent comme de petites protubérances ressemblant à des poils sur les feuilles et les fleurs de la plante.
Pour produire un chanvre de la plus haute qualité, les trichomes doivent être conservés intacts pendant les processus de culture, de récolte et de séchage. Cela permet d'obtenir un chanvre aux saveurs, aux couleurs et aux arômes distincts.
Et maintenant, je vais partager avec vous le bénéfice le plus inattendu qu'offrent les cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes :
Leur nature synergique les rend bénéfiques pour un large éventail de bienfaits.
La synergie entre les composés du chanvre est connue sous le nom d'effet d'entourage. Des études ont révélé que les composés du chanvre offrent plus de bénéfices lorsqu'ils sont consommés ensemble plutôt que séparément.
La recherche n'en est qu'à ses débuts, mais tout porte à croire que l'effet d'entourage pourrait élargir le champ d'utilisation du chanvre.
Anthoxanthines
Ces flavonoïdes sont solubles dans l'eau et produisent des pigments de couleur blanche ou jaune. Voici ce qu'il faut retenir :
Les flavonoïdes, les terpènes et les cannabinoïdes sont tous des composés pharmacologiquement actifs présents dans le chanvre.
Chacun d'eux joue un rôle important dans le développement de la plante de chanvre et possède un potentiel que nous commençons à peine à comprendre.
Consommés individuellement, ces composés présentent chacun des avantages significatifs. Lorsqu'ils sont consommés ensemble, leur capacité bénéfique est renforcée.
Cela signifie que vous pourriez bénéficier d'avantages encore plus importants en utilisant des produits qui contiennent une combinaison ou un spectre complet de composés plutôt qu'un seul composé isolé.
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Elles sont disponibles dans une grande variété de préparations, notamment des teintures, des sprays, des baumes, des pommades et des capsules. La méthode d'administration, ainsi que la qualité et la puissance, influencent grandement les niveaux d'absorption.
Sources :
- http://www.nature.com/tp/journal/v2/n3/full/tp201215a.html
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